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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Pretoria ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pretoria en vacances ou vous envoler à Basseterre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe-et-Niévès.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Luis de Fernández