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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Afrique du Sud et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Afrique du Sud.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Sud-Africaine pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre l'Afrique du Sud et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Sud-Africaine.-
Afrique du Sud : 00H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 01H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 02H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 03H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 04H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 05H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Afrique du Sud : 06H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Afrique du Sud : 07H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Afrique du Sud : 08H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Afrique du Sud : 09H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Afrique du Sud : 10H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
-
Afrique du Sud : 11H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
-
Afrique du Sud : 12H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
-
Afrique du Sud : 13H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Afrique du Sud : 14H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
-
Afrique du Sud : 15H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
-
Afrique du Sud : 16H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Afrique du Sud : 17H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Afrique du Sud : 18H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Afrique du Sud : 19H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Afrique du Sud : 20H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Afrique du Sud : 21H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Afrique du Sud : 22H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Afrique du Sud : 23H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Pretoria ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-d'Espagne ou que vous prendrez le vol de retour pour Pretoria :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago et surtout Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago ainsi que Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago ou bien encore Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Luis de Fernández