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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Albanie : 04H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Albanie : 06H00
Anguilla : 00H00
-
Albanie : 07H00
Anguilla : 01H00
-
Albanie : 08H00
Anguilla : 02H00
-
Albanie : 09H00
Anguilla : 03H00
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Albanie : 10H00
Anguilla : 04H00
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Albanie : 11H00
Anguilla : 05H00
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Albanie : 12H00
Anguilla : 06H00
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Albanie : 13H00
Anguilla : 07H00
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Albanie : 14H00
Anguilla : 08H00
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Albanie : 15H00
Anguilla : 09H00
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Albanie : 16H00
Anguilla : 10H00
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Albanie : 17H00
Anguilla : 11H00
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Albanie : 18H00
Anguilla : 12H00
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Albanie : 19H00
Anguilla : 13H00
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Albanie : 20H00
Anguilla : 14H00
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Albanie : 21H00
Anguilla : 15H00
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Albanie : 22H00
Anguilla : 16H00
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Albanie : 23H00
Anguilla : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Tirana ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tirana en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ou bien encore Fuseau Horaire de Anguilla mais aussi Heure du lever du soleil à Anguilla également Heure du coucher du soleil à Anguilla mais aussi Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla, Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Kenny LaRocque