Décalage Horaire entre l'Albanie et Antigua-et-Barbuda

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• Albanie : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Albanie : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Albanie : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Albanie : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Albanie : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Albanie : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Albanie : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Albanie : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Albanie : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Albanie : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Albanie : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• Albanie : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• Albanie : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• Albanie : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• Albanie : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

• Albanie : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00

• Albanie : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Tirana ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 24/05/2022 - 22:51

Cornelius Pindling