Décalage Horaire entre l'Albanie et Basse-Terre (Guadeloupe)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Basse-Terre (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre l'Albanie et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Albanie : 00H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)

• Albanie : 01H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Albanie : 02H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Albanie : 03H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Albanie : 04H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Albanie : 05H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Albanie : 06H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Albanie : 07H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Albanie : 08H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Albanie : 09H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Albanie : 10H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Albanie : 11H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Albanie : 12H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Albanie : 13H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Albanie : 14H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Albanie : 15H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Albanie : 16H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Albanie : 17H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Albanie : 18H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Albanie : 19H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Albanie : 20H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Albanie : 21H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Albanie : 22H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00

• Albanie : 23H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Tirana ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:17

Émeline Mompremier