Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Saint-Christophe-et-Niévès est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Albanie : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Albanie : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Albanie : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Albanie : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
Albanie : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
-
Albanie : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
-
Albanie : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
-
Albanie : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
-
Albanie : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
-
Albanie : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
-
Albanie : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
-
Albanie : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
-
Albanie : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
-
Albanie : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
-
Albanie : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
-
Albanie : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
-
Albanie : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
-
Albanie : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Tirana ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Tirana, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Saint-Christophe-et-Niévès, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Gloria Castro