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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Albanie et Trinité-et-Tobago est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Albanie et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Albanie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Albanaise pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre l'Albanie et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Albanaise.-
Albanie : 00H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Albanie : 01H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Albanie : 02H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Albanie : 03H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Albanie : 04H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Albanie : 05H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Albanie : 06H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Albanie : 07H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Albanie : 08H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Albanie : 09H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Albanie : 10H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Albanie : 11H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Albanie : 12H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Albanie : 13H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Albanie : 14H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Albanie : 15H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Albanie : 16H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Albanie : 17H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Albanie : 18H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Albanie : 19H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Albanie : 20H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Albanie : 21H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Albanie : 22H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Albanie : 23H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Tirana ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-d'Espagne ou que vous prendrez le vol de retour pour Tirana :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu Trinité-et-Tobago, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago ou bien encore Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago, Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago et Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago également Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Gloria Castro