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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Algérie et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Algérie et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Algérie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Algérienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre l'Algérie et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Algérienne.-
Algérie : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Algérie : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Algérie : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Algérie : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Algérie : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Algérie : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Algérie : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Algérie : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Algérie : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Algérie : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Algérie : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Algérie : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Algérie : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Algérie : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
Algérie : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Algérie : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Algérie : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
-
Algérie : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
-
Algérie : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
-
Algérie : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Algérie : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Algérie : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Algérie : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
-
Algérie : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Alger ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grand-Bourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Alger :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Marguerite Davis