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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Allemagne : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Allemagne : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Allemagne : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Allemagne : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Allemagne : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Allemagne : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Allemagne : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Allemagne : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Allemagne : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Allemagne : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Allemagne : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Allemagne : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Allemagne : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Allemagne : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Allemagne : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Allemagne : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Allemagne : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Allemagne : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Berlin ?
Si vous prenez un vol pour Berlin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Cornelius Pindling