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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Basse-Terre (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
-
Allemagne : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Allemagne : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Allemagne : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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Allemagne : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Allemagne : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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Allemagne : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Allemagne : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Allemagne : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Allemagne : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Allemagne : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Allemagne : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Allemagne : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Allemagne : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Allemagne : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Allemagne : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Allemagne : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Allemagne : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
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Allemagne : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Berlin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Berlin :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Basse-Terre (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Émeline Mompremier