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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Allemagne et Basse-Terre (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Allemagne et Basse-Terre (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Allemagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Allemande pour obtenir l'heure Basse-Terre.
Décalage Horaire entre l'Allemagne et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Allemande.-
Allemagne : 00H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 01H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 02H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 03H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 04H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 05H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Allemagne : 06H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
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Allemagne : 07H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
-
Allemagne : 08H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
-
Allemagne : 09H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
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Allemagne : 10H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
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Allemagne : 11H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
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Allemagne : 12H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
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Allemagne : 13H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
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Allemagne : 14H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
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Allemagne : 15H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
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Allemagne : 16H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
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Allemagne : 17H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
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Allemagne : 18H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
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Allemagne : 19H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
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Allemagne : 20H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
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Allemagne : 21H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
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Allemagne : 22H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
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Allemagne : 23H00
Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Berlin ?
Si vous prenez un vol pour Berlin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) également Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).
Émeline Mompremier