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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Angola et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Angola et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Angola.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Angolaise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre l'Angola et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Angolaise.-
Angola : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Angola : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Angola : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Angola : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
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Angola : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
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Angola : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
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Angola : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Angola : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Angola : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Angola : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Angola : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Angola : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Angola : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Angola : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Angola : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Angola : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Angola : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Angola : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Angola : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Angola : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Angola : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Angola : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Angola : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Angola : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Luanda ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Luanda :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès, Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès et Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès, Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Miguel Mesa