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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Riyad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda également Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Luis de Fernández