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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arabie Saoudite et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Arabie Saoudite.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Saoudienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre l'Arabie Saoudite et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Saoudienne.-
Arabie Saoudite : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Arabie Saoudite : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Arabie Saoudite : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Arabie Saoudite : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Arabie Saoudite : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Arabie Saoudite : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Arabie Saoudite : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Arabie Saoudite : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Arabie Saoudite : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Arabie Saoudite : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Arabie Saoudite : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Arabie Saoudite : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Arabie Saoudite : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Arabie Saoudite : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Arabie Saoudite : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Arabie Saoudite : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Arabie Saoudite : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Arabie Saoudite : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Arabie Saoudite : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Riyad ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Riyad :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Luis de Fernández