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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Arménie et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Arménie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Arménie.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Arménienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre l'Arménie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Arménienne.-
Arménie : 00H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
-
Arménie : 01H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Arménie : 02H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Arménie : 03H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Arménie : 04H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Arménie : 05H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Arménie : 06H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Arménie : 07H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Arménie : 08H00
Anguilla : 00H00
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Arménie : 09H00
Anguilla : 01H00
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Arménie : 10H00
Anguilla : 02H00
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Arménie : 11H00
Anguilla : 03H00
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Arménie : 12H00
Anguilla : 04H00
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Arménie : 13H00
Anguilla : 05H00
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Arménie : 14H00
Anguilla : 06H00
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Arménie : 15H00
Anguilla : 07H00
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Arménie : 16H00
Anguilla : 08H00
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Arménie : 17H00
Anguilla : 09H00
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Arménie : 18H00
Anguilla : 10H00
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Arménie : 19H00
Anguilla : 11H00
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Arménie : 20H00
Anguilla : 12H00
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Arménie : 21H00
Anguilla : 13H00
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Arménie : 22H00
Anguilla : 14H00
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Arménie : 23H00
Anguilla : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Erevan ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Erevan en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla également Fuseau Horaire de Anguilla également Heure du lever du soleil à Anguilla et Heure du coucher du soleil à Anguilla et Heure du Zenith à Anguilla, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Raquel Medina