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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Saint-Christophe-et-Niévès est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 14H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 14H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00 (Jour -1)
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Australie : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00 (Jour -1)
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Australie : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
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Australie : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Australie : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Australie : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Australie : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Australie : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Australie : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Australie : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Australie : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Australie : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basseterre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès également Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès également Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Gloria Castro