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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Australie et Saint-Christophe-et-Niévès est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 15H00
Heure d'été : 14H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Australie et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 15H00 à l'heure d'Australie.Autrement dit, vous devez reculer 15H l'heure Australienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre l'Australie et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Australienne.-
Australie : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00 (Jour -1)
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Australie : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00 (Jour -1)
-
Australie : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00 (Jour -1)
-
Australie : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00 (Jour -1)
-
Australie : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00 (Jour -1)
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Australie : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00 (Jour -1)
-
Australie : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00 (Jour -1)
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Australie : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00 (Jour -1)
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Australie : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00 (Jour -1)
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Australie : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Australie : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
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Australie : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
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Australie : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
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Australie : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
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Australie : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
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Australie : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
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Australie : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Australie : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Australie : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Australie : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Australie : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Australie : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Australie : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Australie : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Canberra ?
Si vous prenez un vol pour Canberra ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basseterre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe-et-Niévès.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Gloria Castro