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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Azerbaïdjan : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Azerbaïdjan : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Azerbaïdjan : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Azerbaïdjan : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Bakou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Bakou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda, Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Marguerite Davis