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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Azerbaïdjan et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 08H00 à l'heure d'Azerbaïdjan.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Azerbaïdjanaise pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre l'Azerbaïdjan et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Azerbaïdjanaise.-
Azerbaïdjan : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Azerbaïdjan : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Azerbaïdjan : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Azerbaïdjan : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Azerbaïdjan : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Azerbaïdjan : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Azerbaïdjan : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Azerbaïdjan : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Azerbaïdjan : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Azerbaïdjan : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Azerbaïdjan : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Azerbaïdjan : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Azerbaïdjan : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Azerbaïdjan : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Azerbaïdjan : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Azerbaïdjan : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Azerbaïdjan : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Bakou ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Bakou, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) et Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Miguel Mesa