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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Égypte : 01H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Égypte : 02H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Égypte : 03H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Égypte : 04H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Égypte : 05H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 06H00
Anguilla : 00H00
-
Égypte : 07H00
Anguilla : 01H00
-
Égypte : 08H00
Anguilla : 02H00
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Égypte : 09H00
Anguilla : 03H00
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Égypte : 10H00
Anguilla : 04H00
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Égypte : 11H00
Anguilla : 05H00
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Égypte : 12H00
Anguilla : 06H00
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Égypte : 13H00
Anguilla : 07H00
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Égypte : 14H00
Anguilla : 08H00
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Égypte : 15H00
Anguilla : 09H00
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Égypte : 16H00
Anguilla : 10H00
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Égypte : 17H00
Anguilla : 11H00
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Égypte : 18H00
Anguilla : 12H00
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Égypte : 19H00
Anguilla : 13H00
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Égypte : 20H00
Anguilla : 14H00
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Égypte : 21H00
Anguilla : 15H00
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Égypte : 22H00
Anguilla : 16H00
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Égypte : 23H00
Anguilla : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Le Caire ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Le Caire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla ou bien encore Heure du lever du soleil à Anguilla et surtout Heure du coucher du soleil à Anguilla également Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla ainsi que Durée du Jour à Anguilla, Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling