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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Égypte et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Égypte et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Égypte.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Égyptienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre l'Égypte et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Égyptienne.-
Égypte : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Égypte : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Égypte : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Égypte : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Égypte : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Égypte : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Égypte : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Égypte : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Égypte : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Égypte : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Égypte : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Égypte : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Égypte : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Égypte : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Égypte : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Égypte : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Égypte : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Égypte : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Égypte : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Égypte : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Égypte : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Égypte : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Égypte : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Égypte : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Le Caire ?
Si vous prenez un vol pour Le Caire ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda également Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda également Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Luis de Fernández