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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Anguilla : 01H00
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Équateur : 01H00
Anguilla : 02H00
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Équateur : 02H00
Anguilla : 03H00
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Équateur : 03H00
Anguilla : 04H00
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Équateur : 04H00
Anguilla : 05H00
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Équateur : 05H00
Anguilla : 06H00
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Équateur : 06H00
Anguilla : 07H00
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Équateur : 07H00
Anguilla : 08H00
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Équateur : 08H00
Anguilla : 09H00
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Équateur : 09H00
Anguilla : 10H00
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Équateur : 10H00
Anguilla : 11H00
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Équateur : 11H00
Anguilla : 12H00
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Équateur : 12H00
Anguilla : 13H00
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Équateur : 13H00
Anguilla : 14H00
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Équateur : 14H00
Anguilla : 15H00
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Équateur : 15H00
Anguilla : 16H00
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Équateur : 16H00
Anguilla : 17H00
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Équateur : 17H00
Anguilla : 18H00
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Équateur : 18H00
Anguilla : 19H00
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Équateur : 19H00
Anguilla : 20H00
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Équateur : 20H00
Anguilla : 21H00
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Équateur : 21H00
Anguilla : 22H00
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Équateur : 22H00
Anguilla : 23H00
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Équateur : 23H00
Anguilla : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Anguilla. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ou bien encore Fuseau Horaire de Anguilla et surtout Heure du lever du soleil à Anguilla mais aussi Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla sans oublier Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Miguel Mesa