Décalage Horaire entre l'Équateur et Antigua-et-Barbuda

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Équateur : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Équateur : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Équateur : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Équateur : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Équateur : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Équateur : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Équateur : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Équateur : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Équateur : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Équateur : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• Équateur : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• Équateur : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• Équateur : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• Équateur : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

• Équateur : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00

• Équateur : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00

• Équateur : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00

• Équateur : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00

• Équateur : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00

• Équateur : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00

• Équateur : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00

• Équateur : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00

• Équateur : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Quito ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Saint John's :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda, Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda mais aussi Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 25/05/2022 - 11:29

Kenny LaRocque