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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Équateur : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Équateur : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Équateur : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Équateur : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Équateur : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Équateur : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Équateur : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Équateur : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Équateur : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Équateur : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Équateur : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Équateur : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Équateur : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Équateur : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Équateur : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Équateur : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Équateur : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Équateur : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Équateur : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Équateur : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Équateur : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Équateur : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
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Équateur : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Quito ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Quito :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Kenny LaRocque