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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 00H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H00
-
Équateur : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H00
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Équateur : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H00
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Équateur : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H00
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Équateur : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H00
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Équateur : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H00
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Équateur : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H00
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Équateur : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H00
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Équateur : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H00
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Équateur : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H00
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Équateur : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H00
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Équateur : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H00
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Équateur : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H00
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Équateur : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H00
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Équateur : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H00
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Équateur : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H00
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Équateur : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H00
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Équateur : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H00
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Équateur : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H00
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Équateur : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H00
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Équateur : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H00
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Équateur : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H00
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Équateur : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H00
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Équateur : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Quito ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Matthew Town ou en revenant à Quito, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Great Inagua (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) et Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Marguerite Davis