Décalage Horaire entre l'Équateur et Great Inagua (Bahamas)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Équateur et Great Inagua (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Great Inagua (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Équateur et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure

• Équateur : 00H00

  Great Inagua (Bahamas) : 01H00

• Équateur : 01H00

  Great Inagua (Bahamas) : 02H00

• Équateur : 02H00

  Great Inagua (Bahamas) : 03H00

• Équateur : 03H00

  Great Inagua (Bahamas) : 04H00

• Équateur : 04H00

  Great Inagua (Bahamas) : 05H00

• Équateur : 05H00

  Great Inagua (Bahamas) : 06H00

• Équateur : 06H00

  Great Inagua (Bahamas) : 07H00

• Équateur : 07H00

  Great Inagua (Bahamas) : 08H00

• Équateur : 08H00

  Great Inagua (Bahamas) : 09H00

• Équateur : 09H00

  Great Inagua (Bahamas) : 10H00

• Équateur : 10H00

  Great Inagua (Bahamas) : 11H00

• Équateur : 11H00

  Great Inagua (Bahamas) : 12H00

• Équateur : 12H00

  Great Inagua (Bahamas) : 13H00

• Équateur : 13H00

  Great Inagua (Bahamas) : 14H00

• Équateur : 14H00

  Great Inagua (Bahamas) : 15H00

• Équateur : 15H00

  Great Inagua (Bahamas) : 16H00

• Équateur : 16H00

  Great Inagua (Bahamas) : 17H00

• Équateur : 17H00

  Great Inagua (Bahamas) : 18H00

• Équateur : 18H00

  Great Inagua (Bahamas) : 19H00

• Équateur : 19H00

  Great Inagua (Bahamas) : 20H00

• Équateur : 20H00

  Great Inagua (Bahamas) : 21H00

• Équateur : 21H00

  Great Inagua (Bahamas) : 22H00

• Équateur : 22H00

  Great Inagua (Bahamas) : 23H00

• Équateur : 23H00

  Great Inagua (Bahamas) : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Quito ?

Si vous prenez un vol pour Quito ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Matthew Town, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Great Inagua (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) et surtout Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas), Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) et Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Marguerite Davis