Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
-
Équateur : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Équateur : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Équateur : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Équateur : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
-
Équateur : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
-
Équateur : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
-
Équateur : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
-
Équateur : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
-
Équateur : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
-
Équateur : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
-
Équateur : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
-
Équateur : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
-
Équateur : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
-
Équateur : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
-
Équateur : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
-
Équateur : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
-
Équateur : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
-
Équateur : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
-
Équateur : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00
-
Équateur : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00
-
Équateur : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00
-
Équateur : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00
-
Équateur : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Basseterre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).