Décalage Horaire entre l'Équateur et Trinité-et-Tobago

Quel est le décalage horaire entre l'Équateur et Trinité-et-Tobago ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Trinité-et-Tobago quand il est par exemple 9H en Équateur. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Quito et Port-d'Espagne, comment calculer le décalage horaire entre l'Équateur et Trinité-et-Tobago, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Équateur et Trinité-et-Tobago, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port-d'Espagne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Trinité-et-Tobago
Drapeau de Trinité-et-Tobago

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Équateur et Trinité-et-Tobago : 01H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Équateur et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Trinité-et-Tobago ?

Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.
Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.

Décalage Horaire entre l'Équateur et Trinité-et-Tobago Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Équatorienne.
  • Équateur : 00H00

    Trinité-et-Tobago : 01H00

  • Équateur : 01H00

    Trinité-et-Tobago : 02H00

  • Équateur : 02H00

    Trinité-et-Tobago : 03H00

  • Équateur : 03H00

    Trinité-et-Tobago : 04H00

  • Équateur : 04H00

    Trinité-et-Tobago : 05H00

  • Équateur : 05H00

    Trinité-et-Tobago : 06H00

  • Équateur : 06H00

    Trinité-et-Tobago : 07H00

  • Équateur : 07H00

    Trinité-et-Tobago : 08H00

  • Équateur : 08H00

    Trinité-et-Tobago : 09H00

  • Équateur : 09H00

    Trinité-et-Tobago : 10H00

  • Équateur : 10H00

    Trinité-et-Tobago : 11H00

  • Équateur : 11H00

    Trinité-et-Tobago : 12H00

  • Équateur : 12H00

    Trinité-et-Tobago : 13H00

  • Équateur : 13H00

    Trinité-et-Tobago : 14H00

  • Équateur : 14H00

    Trinité-et-Tobago : 15H00

  • Équateur : 15H00

    Trinité-et-Tobago : 16H00

  • Équateur : 16H00

    Trinité-et-Tobago : 17H00

  • Équateur : 17H00

    Trinité-et-Tobago : 18H00

  • Équateur : 18H00

    Trinité-et-Tobago : 19H00

  • Équateur : 19H00

    Trinité-et-Tobago : 20H00

  • Équateur : 20H00

    Trinité-et-Tobago : 21H00

  • Équateur : 21H00

    Trinité-et-Tobago : 22H00

  • Équateur : 22H00

    Trinité-et-Tobago : 23H00

  • Équateur : 23H00

    Trinité-et-Tobago : 00H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Quito ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Port-d'Espagne ou que vous prendrez le vol de retour pour Quito :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago, Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago et Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago et surtout Durée du Jour à Trinité-et-Tobago ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.

Émeline MompremierÉmeline Mompremier

Suggestions