Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Équateur et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Équateur et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez ajouter 01H00 à l'heure d'Équateur.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Équatorienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre l'Équateur et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Équatorienne.-
Équateur : 00H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Équateur : 01H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Équateur : 02H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Équateur : 03H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
-
Équateur : 04H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
-
Équateur : 05H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
-
Équateur : 06H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
-
Équateur : 07H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
-
Équateur : 08H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
-
Équateur : 09H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
-
Équateur : 10H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
-
Équateur : 11H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
-
Équateur : 12H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
-
Équateur : 13H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
-
Équateur : 14H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
-
Équateur : 15H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
-
Équateur : 16H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
-
Équateur : 17H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
-
Équateur : 18H00
Trinité-et-Tobago : 19H00
-
Équateur : 19H00
Trinité-et-Tobago : 20H00
-
Équateur : 20H00
Trinité-et-Tobago : 21H00
-
Équateur : 21H00
Trinité-et-Tobago : 22H00
-
Équateur : 22H00
Trinité-et-Tobago : 23H00
-
Équateur : 23H00
Trinité-et-Tobago : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Quito ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Quito en vacances ou vous envoler à Port-d'Espagne :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Sortez et explorez un peu Trinité-et-Tobago, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago ou bien encore Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago et Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago mais aussi Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago sans oublier Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Émeline Mompremier