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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Érythrée et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Érythrée.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Érythréenne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre l'Érythrée et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Érythréenne.-
Érythrée : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Érythrée : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Érythrée : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Érythrée : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Érythrée : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Érythrée : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Érythrée : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Érythrée : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Érythrée : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Érythrée : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Érythrée : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Érythrée : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Érythrée : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Érythrée : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Érythrée : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Érythrée : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Érythrée : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Érythrée : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Asmara ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Asmara :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda, Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Portia Holness