Décalage Horaire entre l'Érythrée et Marie-Galante (Guadeloupe)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Érythrée et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Érythrée et Marie-Galante (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre l'Érythrée et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure

• Érythrée : 00H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)

• Érythrée : 01H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)

• Érythrée : 02H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Érythrée : 03H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Érythrée : 04H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Érythrée : 05H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Érythrée : 06H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Érythrée : 07H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00

• Érythrée : 08H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00

• Érythrée : 09H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00

• Érythrée : 10H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00

• Érythrée : 11H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00

• Érythrée : 12H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00

• Érythrée : 13H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00

• Érythrée : 14H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00

• Érythrée : 15H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00

• Érythrée : 16H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00

• Érythrée : 17H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00

• Érythrée : 18H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00

• Érythrée : 19H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00

• Érythrée : 20H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00

• Érythrée : 21H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00

• Érythrée : 22H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00

• Érythrée : 23H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Asmara ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Asmara, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Gloria Castro