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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Andros Nord (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Andros Nord (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Nord (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Andros Nord.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Nord à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Andros Nord (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Andros Nord (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Andros Nord (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Andros Nord (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Andros Nord (Bahamas) : 00H00
-
Espagne : 07H00
Andros Nord (Bahamas) : 01H00
-
Espagne : 08H00
Andros Nord (Bahamas) : 02H00
-
Espagne : 09H00
Andros Nord (Bahamas) : 03H00
-
Espagne : 10H00
Andros Nord (Bahamas) : 04H00
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Espagne : 11H00
Andros Nord (Bahamas) : 05H00
-
Espagne : 12H00
Andros Nord (Bahamas) : 06H00
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Espagne : 13H00
Andros Nord (Bahamas) : 07H00
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Espagne : 14H00
Andros Nord (Bahamas) : 08H00
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Espagne : 15H00
Andros Nord (Bahamas) : 09H00
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Espagne : 16H00
Andros Nord (Bahamas) : 10H00
-
Espagne : 17H00
Andros Nord (Bahamas) : 11H00
-
Espagne : 18H00
Andros Nord (Bahamas) : 12H00
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Espagne : 19H00
Andros Nord (Bahamas) : 13H00
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Espagne : 20H00
Andros Nord (Bahamas) : 14H00
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Espagne : 21H00
Andros Nord (Bahamas) : 15H00
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Espagne : 22H00
Andros Nord (Bahamas) : 16H00
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Espagne : 23H00
Andros Nord (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicholls Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Andros Nord (Bahamas), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas) également Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).
Cornelius Pindling