Décalage Horaire entre l'Espagne et Basse-Terre (Guadeloupe)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Espagne et Basse-Terre (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre l'Espagne et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Espagne : 00H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)

• Espagne : 01H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Espagne : 02H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Espagne : 03H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Espagne : 04H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Espagne : 05H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Espagne : 06H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Espagne : 07H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Espagne : 08H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Espagne : 09H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Espagne : 10H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Espagne : 11H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Espagne : 12H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Espagne : 13H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Espagne : 14H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Espagne : 15H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Espagne : 16H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Espagne : 17H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Espagne : 18H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Espagne : 19H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Espagne : 20H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Espagne : 21H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Espagne : 22H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00

• Espagne : 23H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Madrid ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basse-Terre ou votre retour à Madrid :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes à Basse-Terre (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:23

Luis de Fernández