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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Great Inagua (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H00
-
Espagne : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H00
-
Espagne : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H00
-
Espagne : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H00
-
Espagne : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H00
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Espagne : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H00
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Espagne : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H00
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Espagne : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H00
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Espagne : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H00
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Espagne : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H00
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Espagne : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H00
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Espagne : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H00
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Espagne : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H00
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Espagne : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H00
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Espagne : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H00
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Espagne : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H00
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Espagne : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H00
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Espagne : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Madrid ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Matthew Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Madrid :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Great Inagua (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas), Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas), Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas), Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Cornelius Pindling