Décalage Horaire entre l'Espagne et Long Island (Bahamas)

Quel est le décalage horaire entre l'Espagne et Long Island (Bahamas) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Long Island (Bahamas) quand il est par exemple 8H en Espagne. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Madrid et Deadman's Cay, comment calculer le décalage horaire entre l'Espagne et Long Island (Bahamas), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Espagne et Long Island (Bahamas), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Deadman's Cay et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau des Bahamas
Drapeau des Bahamas

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Espagne et Long Island (Bahamas) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Espagne et Long Island (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Long Island (Bahamas) ?

Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Espagne.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).

Décalage Horaire entre l'Espagne et Long Island (Bahamas) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Espagnole.
  • Espagne : 00H00

    Long Island (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

  • Espagne : 01H00

    Long Island (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

  • Espagne : 02H00

    Long Island (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

  • Espagne : 03H00

    Long Island (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

  • Espagne : 04H00

    Long Island (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

  • Espagne : 05H00

    Long Island (Bahamas) : 00H00

  • Espagne : 06H00

    Long Island (Bahamas) : 01H00

  • Espagne : 07H00

    Long Island (Bahamas) : 02H00

  • Espagne : 08H00

    Long Island (Bahamas) : 03H00

  • Espagne : 09H00

    Long Island (Bahamas) : 04H00

  • Espagne : 10H00

    Long Island (Bahamas) : 05H00

  • Espagne : 11H00

    Long Island (Bahamas) : 06H00

  • Espagne : 12H00

    Long Island (Bahamas) : 07H00

  • Espagne : 13H00

    Long Island (Bahamas) : 08H00

  • Espagne : 14H00

    Long Island (Bahamas) : 09H00

  • Espagne : 15H00

    Long Island (Bahamas) : 10H00

  • Espagne : 16H00

    Long Island (Bahamas) : 11H00

  • Espagne : 17H00

    Long Island (Bahamas) : 12H00

  • Espagne : 18H00

    Long Island (Bahamas) : 13H00

  • Espagne : 19H00

    Long Island (Bahamas) : 14H00

  • Espagne : 20H00

    Long Island (Bahamas) : 15H00

  • Espagne : 21H00

    Long Island (Bahamas) : 16H00

  • Espagne : 22H00

    Long Island (Bahamas) : 17H00

  • Espagne : 23H00

    Long Island (Bahamas) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Madrid ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Deadman's Cay ou en revenant à Madrid, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé à Long Island (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas), Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas), Heure du Zenith à Long Island (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Long Island (Bahamas) et Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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