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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Espagne et Mayaguana (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Espagne et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Espagne.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Espagnole pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre l'Espagne et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Espagnole.-
Espagne : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Espagne : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Espagne : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Espagne : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Espagne : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Espagne : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Espagne : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
-
Espagne : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
-
Espagne : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
-
Espagne : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
-
Espagne : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Espagne : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
-
Espagne : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
-
Espagne : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
-
Espagne : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Espagne : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
-
Espagne : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
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Espagne : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
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Espagne : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
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Espagne : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
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Espagne : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00
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Espagne : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00
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Espagne : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00
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Espagne : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Madrid ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Madrid en vacances ou vous envoler à Abraham's Bay :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) et Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas), Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) et Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Cornelius Pindling