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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
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Estonie : 01H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Estonie : 07H00
Anguilla : 00H00
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Estonie : 08H00
Anguilla : 01H00
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Estonie : 09H00
Anguilla : 02H00
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Estonie : 10H00
Anguilla : 03H00
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Estonie : 11H00
Anguilla : 04H00
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Estonie : 12H00
Anguilla : 05H00
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Estonie : 13H00
Anguilla : 06H00
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Estonie : 14H00
Anguilla : 07H00
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Estonie : 15H00
Anguilla : 08H00
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Estonie : 16H00
Anguilla : 09H00
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Estonie : 17H00
Anguilla : 10H00
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Estonie : 18H00
Anguilla : 11H00
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Estonie : 19H00
Anguilla : 12H00
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Estonie : 20H00
Anguilla : 13H00
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Estonie : 21H00
Anguilla : 14H00
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Estonie : 22H00
Anguilla : 15H00
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Estonie : 23H00
Anguilla : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Tallinn ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Tallinn :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Anguilla. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla ou bien encore Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Miguel Mesa