Décalage Horaire entre l'Estonie et Antigua-et-Barbuda

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre l'Estonie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Estonie : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)

• Estonie : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

• Estonie : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

• Estonie : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• Estonie : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• Estonie : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• Estonie : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• Estonie : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• Estonie : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Estonie : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Estonie : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Estonie : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Estonie : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Estonie : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Estonie : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Estonie : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Estonie : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Estonie : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Estonie : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• Estonie : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• Estonie : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• Estonie : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• Estonie : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

• Estonie : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Tallinn ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Tallinn en vacances ou vous envoler à Saint John's :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 25/05/2022 - 11:43

Luis de Fernández