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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Estonie et Marie-Galante (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Estonie et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Estonie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Estonienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre l'Estonie et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Estonienne.-
Estonie : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Estonie : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Estonie : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Estonie : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Estonie : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Estonie : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Estonie : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Estonie : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Estonie : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Estonie : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Estonie : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Estonie : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Estonie : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Estonie : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Estonie : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Estonie : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Estonie : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Estonie : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Estonie : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Estonie : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Estonie : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Estonie : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Estonie : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Estonie : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Tallinn ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Tallinn, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Marie-Galante (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Portia Holness