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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Éthiopie et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Éthiopie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Éthiopienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre l'Éthiopie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Éthiopienne.-
Éthiopie : 00H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 01H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 02H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 03H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 04H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 05H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Éthiopie : 06H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Éthiopie : 07H00
Anguilla : 00H00
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Éthiopie : 08H00
Anguilla : 01H00
-
Éthiopie : 09H00
Anguilla : 02H00
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Éthiopie : 10H00
Anguilla : 03H00
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Éthiopie : 11H00
Anguilla : 04H00
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Éthiopie : 12H00
Anguilla : 05H00
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Éthiopie : 13H00
Anguilla : 06H00
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Éthiopie : 14H00
Anguilla : 07H00
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Éthiopie : 15H00
Anguilla : 08H00
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Éthiopie : 16H00
Anguilla : 09H00
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Éthiopie : 17H00
Anguilla : 10H00
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Éthiopie : 18H00
Anguilla : 11H00
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Éthiopie : 19H00
Anguilla : 12H00
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Éthiopie : 20H00
Anguilla : 13H00
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Éthiopie : 21H00
Anguilla : 14H00
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Éthiopie : 22H00
Anguilla : 15H00
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Éthiopie : 23H00
Anguilla : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Addis-Abeba ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Addis-Abeba, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla sans oublier Heure du lever du soleil à Anguilla sans oublier Heure du coucher du soleil à Anguilla et Heure du Zenith à Anguilla également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla sans oublier Heure du Crépuscule à Anguilla également Durée du Jour à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Raquel Medina