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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Inde et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Inde et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 09H30 à l'heure d'Inde.Autrement dit, vous devez reculer 9H30 l'heure Indienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre l'Inde et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Indienne.-
Inde : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 14H30 (Jour -1)
-
Inde : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 15H30 (Jour -1)
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Inde : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 16H30 (Jour -1)
-
Inde : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 17H30 (Jour -1)
-
Inde : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 18H30 (Jour -1)
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Inde : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 19H30 (Jour -1)
-
Inde : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 20H30 (Jour -1)
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Inde : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 21H30 (Jour -1)
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Inde : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 22H30 (Jour -1)
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Inde : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 23H30 (Jour -1)
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Inde : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 00H30
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Inde : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 01H30
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Inde : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 02H30
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Inde : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 03H30
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Inde : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 04H30
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Inde : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 05H30
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Inde : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 06H30
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Inde : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 07H30
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Inde : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 08H30
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Inde : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 09H30
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Inde : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 10H30
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Inde : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 11H30
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Inde : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 12H30
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Inde : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 13H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis New Delhi ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à New Delhi, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Kenny LaRocque