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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 09H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 10H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Indonésie : 11H00
Anguilla : 00H00
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Indonésie : 12H00
Anguilla : 01H00
-
Indonésie : 13H00
Anguilla : 02H00
-
Indonésie : 14H00
Anguilla : 03H00
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Indonésie : 15H00
Anguilla : 04H00
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Indonésie : 16H00
Anguilla : 05H00
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Indonésie : 17H00
Anguilla : 06H00
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Indonésie : 18H00
Anguilla : 07H00
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Indonésie : 19H00
Anguilla : 08H00
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Indonésie : 20H00
Anguilla : 09H00
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Indonésie : 21H00
Anguilla : 10H00
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Indonésie : 22H00
Anguilla : 11H00
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Indonésie : 23H00
Anguilla : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Anguilla. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ou bien encore Fuseau Horaire de Anguilla sans oublier Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla mais aussi Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Miguel Mesa