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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Indonésie et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Indonésie : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Indonésie : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Indonésie : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Indonésie : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Indonésie : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Indonésie : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Indonésie : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Indonésie : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Indonésie : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Indonésie : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Indonésie : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Indonésie : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Jakarta ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grand-Bourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Jakarta :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Cornelius Pindling