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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Indonésie et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 12H00
Heure d'été : 11H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Indonésie et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 11H00 à l'heure d'Indonésie.Autrement dit, vous devez reculer 11H l'heure Indonésienne pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre l'Indonésie et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Indonésienne.-
Indonésie : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Indonésie : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
-
Indonésie : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
-
Indonésie : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
-
Indonésie : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
-
Indonésie : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
-
Indonésie : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
-
Indonésie : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
-
Indonésie : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
-
Indonésie : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
-
Indonésie : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
-
Indonésie : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
-
Indonésie : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
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Indonésie : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Jakarta ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abraham's Bay ou en revenant à Jakarta, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) et Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) sans oublier Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).
Marguerite Davis