Décalage Horaire entre l'Irak et Marie-Galante (Guadeloupe)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Irak et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irak et Marie-Galante (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre l'Irak et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure

• Irak : 00H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)

• Irak : 01H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)

• Irak : 02H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)

• Irak : 03H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)

• Irak : 04H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)

• Irak : 05H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)

• Irak : 06H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Irak : 07H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00

• Irak : 08H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00

• Irak : 09H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00

• Irak : 10H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00

• Irak : 11H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00

• Irak : 12H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00

• Irak : 13H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00

• Irak : 14H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00

• Irak : 15H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00

• Irak : 16H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00

• Irak : 17H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00

• Irak : 18H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00

• Irak : 19H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00

• Irak : 20H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00

• Irak : 21H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00

• Irak : 22H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00

• Irak : 23H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Bagdad ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bagdad en vacances ou vous envoler à Grand-Bourg :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Une fois arrivé à Marie-Galante (Guadeloupe), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe), Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Cornelius Pindling