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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Anguilla : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Anguilla : 16H30 (Jour -1)
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Iran : 02H00
Anguilla : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Anguilla : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Anguilla : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Anguilla : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Anguilla : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Anguilla : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Anguilla : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Anguilla : 00H30
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Iran : 10H00
Anguilla : 01H30
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Iran : 11H00
Anguilla : 02H30
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Iran : 12H00
Anguilla : 03H30
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Iran : 13H00
Anguilla : 04H30
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Iran : 14H00
Anguilla : 05H30
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Iran : 15H00
Anguilla : 06H30
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Iran : 16H00
Anguilla : 07H30
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Iran : 17H00
Anguilla : 08H30
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Iran : 18H00
Anguilla : 09H30
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Iran : 19H00
Anguilla : 10H30
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Iran : 20H00
Anguilla : 11H30
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Iran : 21H00
Anguilla : 12H30
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Iran : 22H00
Anguilla : 13H30
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Iran : 23H00
Anguilla : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Téhéran ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Téhéran en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et surtout Fuseau Horaire de Anguilla sans oublier Heure du lever du soleil à Anguilla et Heure du coucher du soleil à Anguilla ainsi que Heure du Zenith à Anguilla mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et surtout Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla et Passage à l'heure d'hiver à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Émeline Mompremier