Décalage Horaire entre l'Iran et Basse-Terre (Guadeloupe)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Basse-Terre (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H30

• Iran : 10H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H30

• Iran : 11H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H30

• Iran : 12H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H30

• Iran : 13H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H30

• Iran : 14H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H30

• Iran : 15H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H30

• Iran : 16H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H30

• Iran : 17H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H30

• Iran : 18H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H30

• Iran : 19H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H30

• Iran : 20H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H30

• Iran : 21H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H30

• Iran : 22H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H30

• Iran : 23H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basse-Terre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Raquel Medina