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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Great Inagua (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Great Inagua (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Great Inagua (Bahamas), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Great Inagua.
Décalage Horaire entre l'Iran et Great Inagua (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Great Inagua à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Great Inagua (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Great Inagua (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Great Inagua (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
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Iran : 03H00
Great Inagua (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
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Iran : 04H00
Great Inagua (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Great Inagua (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Great Inagua (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Great Inagua (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Great Inagua (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Great Inagua (Bahamas) : 00H30
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Iran : 10H00
Great Inagua (Bahamas) : 01H30
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Iran : 11H00
Great Inagua (Bahamas) : 02H30
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Iran : 12H00
Great Inagua (Bahamas) : 03H30
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Iran : 13H00
Great Inagua (Bahamas) : 04H30
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Iran : 14H00
Great Inagua (Bahamas) : 05H30
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Iran : 15H00
Great Inagua (Bahamas) : 06H30
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Iran : 16H00
Great Inagua (Bahamas) : 07H30
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Iran : 17H00
Great Inagua (Bahamas) : 08H30
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Iran : 18H00
Great Inagua (Bahamas) : 09H30
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Iran : 19H00
Great Inagua (Bahamas) : 10H30
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Iran : 20H00
Great Inagua (Bahamas) : 11H30
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Iran : 21H00
Great Inagua (Bahamas) : 12H30
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Iran : 22H00
Great Inagua (Bahamas) : 13H30
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Iran : 23H00
Great Inagua (Bahamas) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Matthew Town depuis Téhéran ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Matthew Town ou votre retour à Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Great Inagua (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Matthew Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Great Inagua (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Great Inagua (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Great Inagua (Bahamas) et surtout Heure du Zenith à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Great Inagua (Bahamas) et Heure du Crépuscule à Great Inagua (Bahamas) sans oublier Durée du Jour à Great Inagua (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Great Inagua (Bahamas) et surtout Passage à l'heure d'été à Great Inagua (Bahamas).
Cornelius Pindling