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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Long Island (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre l'Iran et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Long Island (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Long Island (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Long Island (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Long Island (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Long Island (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Long Island (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Long Island (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Long Island (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Long Island (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Long Island (Bahamas) : 00H30
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Iran : 10H00
Long Island (Bahamas) : 01H30
-
Iran : 11H00
Long Island (Bahamas) : 02H30
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Iran : 12H00
Long Island (Bahamas) : 03H30
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Iran : 13H00
Long Island (Bahamas) : 04H30
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Iran : 14H00
Long Island (Bahamas) : 05H30
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Iran : 15H00
Long Island (Bahamas) : 06H30
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Iran : 16H00
Long Island (Bahamas) : 07H30
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Iran : 17H00
Long Island (Bahamas) : 08H30
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Iran : 18H00
Long Island (Bahamas) : 09H30
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Iran : 19H00
Long Island (Bahamas) : 10H30
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Iran : 20H00
Long Island (Bahamas) : 11H30
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Iran : 21H00
Long Island (Bahamas) : 12H30
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Iran : 22H00
Long Island (Bahamas) : 13H30
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Iran : 23H00
Long Island (Bahamas) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Deadman's Cay ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Long Island (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) et Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) mais aussi Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) également Heure du Zenith à Long Island (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) également Durée du Jour à Long Island (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Cornelius Pindling