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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Iran et Long Island (Bahamas) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre l'Iran et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Long Island (Bahamas) : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Long Island (Bahamas) : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Long Island (Bahamas) : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Long Island (Bahamas) : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Long Island (Bahamas) : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Long Island (Bahamas) : 20H30 (Jour -1)
-
Iran : 06H00
Long Island (Bahamas) : 21H30 (Jour -1)
-
Iran : 07H00
Long Island (Bahamas) : 22H30 (Jour -1)
-
Iran : 08H00
Long Island (Bahamas) : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Long Island (Bahamas) : 00H30
-
Iran : 10H00
Long Island (Bahamas) : 01H30
-
Iran : 11H00
Long Island (Bahamas) : 02H30
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Iran : 12H00
Long Island (Bahamas) : 03H30
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Iran : 13H00
Long Island (Bahamas) : 04H30
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Iran : 14H00
Long Island (Bahamas) : 05H30
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Iran : 15H00
Long Island (Bahamas) : 06H30
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Iran : 16H00
Long Island (Bahamas) : 07H30
-
Iran : 17H00
Long Island (Bahamas) : 08H30
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Iran : 18H00
Long Island (Bahamas) : 09H30
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Iran : 19H00
Long Island (Bahamas) : 10H30
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Iran : 20H00
Long Island (Bahamas) : 11H30
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Iran : 21H00
Long Island (Bahamas) : 12H30
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Iran : 22H00
Long Island (Bahamas) : 13H30
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Iran : 23H00
Long Island (Bahamas) : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Deadman's Cay ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Long Island (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) et Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure du Zenith à Long Island (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) mais aussi Durée du Jour à Long Island (Bahamas) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Cornelius Pindling