Décalage Horaire entre l'Iran et Marie-Galante (Guadeloupe)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Marie-Galante (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Marie-Galante (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H30

• Iran : 09H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H30

• Iran : 10H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H30

• Iran : 11H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H30

• Iran : 12H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H30

• Iran : 13H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H30

• Iran : 14H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H30

• Iran : 15H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H30

• Iran : 16H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H30

• Iran : 17H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H30

• Iran : 18H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H30

• Iran : 19H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H30

• Iran : 20H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H30

• Iran : 21H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H30

• Iran : 22H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H30

• Iran : 23H00

  Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grand-Bourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes à Marie-Galante (Guadeloupe). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Luis de Fernández