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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Saint-Christophe-et-Niévès est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H30 (Jour -1)
-
Iran : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H30 (Jour -1)
-
Iran : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H30
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Iran : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H30
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Iran : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H30
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Iran : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H30
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Iran : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H30
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Iran : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H30
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Iran : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H30
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Iran : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H30
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Iran : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H30
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Iran : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H30
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Iran : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H30
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Iran : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H30
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Iran : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H30
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Iran : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H30
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Iran : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Téhéran ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès et Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Kenny LaRocque