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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Saint-Christophe-et-Niévès est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H30
Heure d'été : 08H30
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 08H30 à l'heure d'Iran.Autrement dit, vous devez reculer 8H30 l'heure Iranienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Iranienne.-
Iran : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H30 (Jour -1)
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Iran : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H30 (Jour -1)
-
Iran : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H30 (Jour -1)
-
Iran : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H30 (Jour -1)
-
Iran : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H30 (Jour -1)
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Iran : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H30 (Jour -1)
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Iran : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H30 (Jour -1)
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Iran : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H30 (Jour -1)
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Iran : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H30 (Jour -1)
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Iran : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H30
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Iran : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H30
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Iran : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H30
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Iran : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H30
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Iran : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H30
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Iran : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H30
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Iran : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H30
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Iran : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H30
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Iran : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H30
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Iran : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H30
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Iran : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H30
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Iran : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H30
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Iran : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H30
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Iran : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H30
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Iran : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H30
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Téhéran ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès également Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Kenny LaRocque