Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H30

• Iran : 10H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H30

• Iran : 11H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H30

• Iran : 12H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H30

• Iran : 13H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H30

• Iran : 14H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H30

• Iran : 15H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H30

• Iran : 16H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H30

• Iran : 17H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H30

• Iran : 18H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H30

• Iran : 19H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H30

• Iran : 20H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H30

• Iran : 21H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H30

• Iran : 22H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H30

• Iran : 23H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Une fois arrivé à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Raquel Medina