Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H30

• Iran : 09H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H30

• Iran : 10H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H30

• Iran : 11H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H30

• Iran : 12H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H30

• Iran : 13H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H30

• Iran : 14H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H30

• Iran : 15H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H30

• Iran : 16H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H30

• Iran : 17H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H30

• Iran : 18H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H30

• Iran : 19H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H30

• Iran : 20H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H30

• Iran : 21H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H30

• Iran : 22H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H30

• Iran : 23H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basseterre ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Raquel Medina