Décalage Horaire entre l'Iran et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H30

• Iran : 10H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H30

• Iran : 11H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H30

• Iran : 12H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H30

• Iran : 13H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H30

• Iran : 14H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H30

• Iran : 15H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H30

• Iran : 16H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H30

• Iran : 17H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H30

• Iran : 18H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H30

• Iran : 19H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H30

• Iran : 20H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H30

• Iran : 21H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H30

• Iran : 22H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H30

• Iran : 23H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Téhéran ?

Si vous prenez un vol pour Téhéran ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Kingstown, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Marguerite Davis