Décalage Horaire entre l'Iran et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H30

• Iran : 10H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H30

• Iran : 11H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H30

• Iran : 12H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H30

• Iran : 13H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H30

• Iran : 14H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H30

• Iran : 15H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H30

• Iran : 16H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H30

• Iran : 17H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H30

• Iran : 18H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H30

• Iran : 19H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H30

• Iran : 20H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H30

• Iran : 21H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H30

• Iran : 22H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H30

• Iran : 23H00

  Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Téhéran ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kingstown ou que vous prendrez le vol de retour pour Téhéran :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et surtout Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).

Publié le 07/06/2022 - 13:20

Marguerite Davis