Décalage Horaire entre l'Iran et Trinité-et-Tobago

Agrandir l'image

Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Trinité-et-Tobago est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Trinité-et-Tobago ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Trinité-et-Tobago Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Trinité-et-Tobago : 15H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Trinité-et-Tobago : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Trinité-et-Tobago : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Trinité-et-Tobago : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Trinité-et-Tobago : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Trinité-et-Tobago : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Trinité-et-Tobago : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Trinité-et-Tobago : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Trinité-et-Tobago : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 09H00

  Trinité-et-Tobago : 00H30

• Iran : 10H00

  Trinité-et-Tobago : 01H30

• Iran : 11H00

  Trinité-et-Tobago : 02H30

• Iran : 12H00

  Trinité-et-Tobago : 03H30

• Iran : 13H00

  Trinité-et-Tobago : 04H30

• Iran : 14H00

  Trinité-et-Tobago : 05H30

• Iran : 15H00

  Trinité-et-Tobago : 06H30

• Iran : 16H00

  Trinité-et-Tobago : 07H30

• Iran : 17H00

  Trinité-et-Tobago : 08H30

• Iran : 18H00

  Trinité-et-Tobago : 09H30

• Iran : 19H00

  Trinité-et-Tobago : 10H30

• Iran : 20H00

  Trinité-et-Tobago : 11H30

• Iran : 21H00

  Trinité-et-Tobago : 12H30

• Iran : 22H00

  Trinité-et-Tobago : 13H30

• Iran : 23H00

  Trinité-et-Tobago : 14H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-d'Espagne ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Trinité-et-Tobago, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago et surtout Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago également Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago également Durée du Jour à Trinité-et-Tobago ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago ou bien encore Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.

Publié le 25/05/2022 - 20:23

Cornelius Pindling