Décalage Horaire entre l'Iran et Trinité-et-Tobago

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Iran et Trinité-et-Tobago est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Iran et Trinité-et-Tobago ?

Décalage Horaire entre l'Iran et Trinité-et-Tobago Heure par Heure

• Iran : 00H00

  Trinité-et-Tobago : 16H30 (Jour -1)

• Iran : 01H00

  Trinité-et-Tobago : 17H30 (Jour -1)

• Iran : 02H00

  Trinité-et-Tobago : 18H30 (Jour -1)

• Iran : 03H00

  Trinité-et-Tobago : 19H30 (Jour -1)

• Iran : 04H00

  Trinité-et-Tobago : 20H30 (Jour -1)

• Iran : 05H00

  Trinité-et-Tobago : 21H30 (Jour -1)

• Iran : 06H00

  Trinité-et-Tobago : 22H30 (Jour -1)

• Iran : 07H00

  Trinité-et-Tobago : 23H30 (Jour -1)

• Iran : 08H00

  Trinité-et-Tobago : 00H30

• Iran : 09H00

  Trinité-et-Tobago : 01H30

• Iran : 10H00

  Trinité-et-Tobago : 02H30

• Iran : 11H00

  Trinité-et-Tobago : 03H30

• Iran : 12H00

  Trinité-et-Tobago : 04H30

• Iran : 13H00

  Trinité-et-Tobago : 05H30

• Iran : 14H00

  Trinité-et-Tobago : 06H30

• Iran : 15H00

  Trinité-et-Tobago : 07H30

• Iran : 16H00

  Trinité-et-Tobago : 08H30

• Iran : 17H00

  Trinité-et-Tobago : 09H30

• Iran : 18H00

  Trinité-et-Tobago : 10H30

• Iran : 19H00

  Trinité-et-Tobago : 11H30

• Iran : 20H00

  Trinité-et-Tobago : 12H30

• Iran : 21H00

  Trinité-et-Tobago : 13H30

• Iran : 22H00

  Trinité-et-Tobago : 14H30

• Iran : 23H00

  Trinité-et-Tobago : 15H30

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Téhéran ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-d'Espagne ou en revenant à Téhéran, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago ainsi que Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago, Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago et Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago et Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago sans oublier Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.

Publié le 25/05/2022 - 20:23

Cornelius Pindling