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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Irlande : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Irlande : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Irlande : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Irlande : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Irlande : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Irlande : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Irlande : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Irlande : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Irlande : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Irlande : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Irlande : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Irlande : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Irlande : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Irlande : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Irlande : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Irlande : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Irlande : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Irlande : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Irlande : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Irlande : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Irlande : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Dublin ?
Si vous prenez un vol pour Dublin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda sans oublier Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda, Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Portia Holness