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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Irlande : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Irlande : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Irlande : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Irlande : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Irlande : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Irlande : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Irlande : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Irlande : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Irlande : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Irlande : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Irlande : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Irlande : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Irlande : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Irlande : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Irlande : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Irlande : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Irlande : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Irlande : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Dublin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Dublin en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Portia Holness