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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Saint-Christophe-et-Niévès est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Irlande : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Irlande : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Irlande : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Irlande : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Irlande : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Irlande : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Irlande : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Irlande : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Irlande : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Irlande : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Irlande : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Irlande : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Irlande : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Irlande : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Irlande : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Irlande : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Irlande : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Irlande : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
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Irlande : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes à Saint-Christophe-et-Niévès. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Miguel Mesa