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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Saint-Christophe-et-Niévès est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Irlande : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Irlande : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Irlande : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Irlande : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
Irlande : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
-
Irlande : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Irlande : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Irlande : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Irlande : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Irlande : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Irlande : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Irlande : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Irlande : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Irlande : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Irlande : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Irlande : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Irlande : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Irlande : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès également Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès, Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Miguel Mesa