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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Saint-Christophe-et-Niévès est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Irlande.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Irlandaise pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre l'Irlande et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Irlandaise.-
Irlande : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Irlande : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Irlande : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Irlande : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Irlande : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Irlande : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Irlande : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Irlande : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Irlande : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Irlande : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
Irlande : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
-
Irlande : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Irlande : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Irlande : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Irlande : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Irlande : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Irlande : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Irlande : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Irlande : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Irlande : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Irlande : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Irlande : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Irlande : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
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Irlande : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Dublin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Basseterre ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Saint-Christophe-et-Niévès.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès également Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès également Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Miguel Mesa